Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φυτικών στερολών και στατίνων - Διαφορά Μεταξύ

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φυτικών στερολών και στατίνων

οκύρια διαφορά μεταξύ των φυτικών στερολών και των στατινών είναι ότι το οι φυτικές στερόλες εμποδίζουν το σώμα από την απορρόφηση της χοληστερόλης ενώ οι στατίνες μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα μειώνοντας τις ποσότητες της LDL χοληστερόλης που παράγεται από το συκώτι. Επιπλέον, οι φυτικές στερόλες είναι φυσικές ουσίες που μπορούν να ληφθούν από φυτικά τρόφιμα, ενώ οι στατίνες είναι φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό.

Οι φυτικές στερόλες και οι στατίνες είναι δύο πιθανές ουσίες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων μειώνοντας τα επίπεδα κακής ή LDL χοληστερόλης.

Καλυπτόμενες περιοχές κλειδιά

1. Τι είναι φυτικές στερόλες;
     – Ορισμός, Βρέθηκε σε, Εφέ
2. Τι είναι οι στατίνες
     – Ορισμός, Βρέθηκε σε, Εφέ
3. Ποιες είναι οι ομοιότητες μεταξύ φυτικών στερολών και στατίνων
     – Περίγραμμα των κοινών χαρακτηριστικών
4. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φυτικών στερολών και στατίνων
     – Σύγκριση βασικών διαφορών

Βασικοί όροι

LDL χοληστερόλη, φυτικές στερόλες, πηγές, στατίνες


Τι είναι οι φυτικές στερόλες

Οι φυτικές στερόλες είναι φυσικές ουσίες που βοηθούν να εμποδίσουν την απορρόφηση της LDL χοληστερόλης από το σώμα. Ωστόσο, δεν έχουν επίδραση στην HDL χοληστερόλη ή στα τριγλυκερίδια. Οι φυτικές στερόλες εμφανίζονται φυσικά σε:

  • λαχανικά
  • φυτικά έλαια
  • φρούτα
  • πίτουρο σίτου και φύτρο σίτου
  • σιτηρά
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • όσπρια


    Σχήμα 1: Φυτική στερόλη

Δεδομένου ότι όλες αυτές οι φυσικές πηγές περιέχουν χαμηλά επίπεδα φυτικών στερολών, δεν είναι σε θέση να επηρεάσουν σημαντικά το επίπεδο χοληστερόλης του οργανισμού. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος να ληφθούν επαρκείς ποσότητες φυτικών στερολών είναι η χρήση εμπλουτισμένων τροφίμων, όπως χυμός πορτοκαλιού, μαργαρίνη, γιαούρτι κλπ. Πρέπει να ληφθούν τουλάχιστον 2 γραμμάρια φυτικών στερολών ημερησίως για καλύτερα αποτελέσματα.

Τι είναι οι στατίνες

Οι στατίνες συντίθενται χημικά συνθετικές ενώσεις για τη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης στο σώμα μειώνοντας τις ποσότητες LDL χοληστερόλης που παράγονται από το ήπαρ. Επιπλέον, οι στατίνες αναρροφούν χοληστερόλες που δημιουργούνται στις αρτηρίες.

Με βάση τις γραμμές των συντεχνιών της American Heart Association και του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, συνιστώνται στατίνες για άτομα τα οποία:

  • έχουν επίπεδο LDL 190 mg / dL ή υψηλότερο
  • έχουν ήδη καρδιαγγειακές παθήσεις
  • έχουν διαβήτη, είναι άνω των 40 ετών και έχουν επίπεδο LDL μεταξύ 70-189 mg / dL
  • δεν έχουν διαβήτη, είναι άνω των 40 ετών και έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων τα επόμενα 10 χρόνια

Ορισμένες διαθέσιμες μορφές στατίνης είναι η ατορβαστατίνη, η φλουβαστατίνη, η λοβαστατίνη, η πιταβαστατίνη, η πραβαστατίνη, η ροσουβαστατίνη, η σιμβαστατίνη κλπ.


Σχήμα 2: Lovastatin

Γενικά, οι στατίνες αλληλεπιδρούν με:

  • αντιβιοτικά όπως η ερυθρομυκίνη
  • αντιμυκητιασικά φάρμακα όπως η κετοκοναζόλη
  • φάρμακα καρδιακής νόσου όπως αμιωδαρόνη, διλτιαζέμη, βεραπαμίλη και νιασίνη
  • HIV φάρμακα όπως αναστολείς πρωτεάσης

Ομοιότητες μεταξύ φυτικών στερολών και στατίνων

  • Οι φυτικές στερόλες και οι στατίνες είναι δύο ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
  • Και οι δύο μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Διαφορά μεταξύ των φυτικών στερολών και των στατίνων

Ορισμός

Οι φυτικές στερόλες αναφέρονται σε φυσικές ενώσεις με ισχυρές ιδιότητες μείωσης της χοληστερόλης ενώ οι στατίνες αναφέρονται σε οποιαδήποτε από μια ομάδα φαρμάκων που δρουν για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Πηγή

Οι φυτικές στερόλες είναι φυσικές ενώσεις που μπορούν να ληφθούν από φυτικά τρόφιμα ενώ οι στατίνες είναι συνθετικές χημικές ενώσεις που συνταγογραφούνται ως φάρμακα.

Ρόλος

Οι φυτικές στερόλες εμποδίζουν την απορρόφηση της χοληστερόλης ενώ οι στατίνες μειώνουν την παραγωγή της LDL χοληστερόλης από το ήπαρ.

Αποτελεσματικότητα

Οι φυτικές στερόλες είναι μια από τις καλύτερες φυσικές ουσίες που μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης ενώ οι στατίνες είναι το χρυσό πρότυπο για τη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης στο αίμα.

Παρενέργειες

Οι φυτικές στερόλες δεν παράγουν παρενέργειες, ενώ οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως απώλεια μνήμης, μυϊκό πόνο, αδυναμία και ναυτία σε μερικούς ανθρώπους.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Οι φυτικές στερόλες δεν αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα, ενώ οι στατίνες αλληλεπιδρούν με ορισμένα φάρμακα.

Κατα την εγκυμοσύνη

Οι φυτικές στερόλες είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ οι στατίνες μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες.

Κόστος

Οι φυτικές στερόλες είναι οικονομικά αποδοτικές, ενώ οι στατίνες είναι συγκριτικά δαπανηρές.

συμπέρασμα

Οι φυτικές στερόλες είναι ενώσεις που μειώνουν τη χοληστερόλη και εμποδίζουν την απορρόφηση της LDL χοληστερόλης από το σώμα, ενώ οι στατίνες είναι φάρμακα που μειώνουν την παραγωγή της LDL χοληστερόλης από το ήπαρ. Γενικά, οι στατίνες είναι πιο αποτελεσματικές από τις φυτικές στερόλες. Η κύρια διαφορά μεταξύ φυτικών στερολών και στατίνων είναι ο ρόλος τους στη μείωση των καρδιακών παθήσεων και στην αποτελεσματικότητά τους.

Αναφορά:

1. Saxelby, Catherine. "Τι είναι οι φυτικές στερόλες;" Η Foodwatch της Catherine Saxelby,